Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 156.33g | Carbs: 115.43g.
Breakfast: Манго, Parmalat Молоко 0,5%, Trec Nutrition Whey 100, Апельсин, Запеканка творог 1% 16 порц 1.6кг, Авокадо, Перекресток Хлеб Чиабатта Темный, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Яйцо. Lunch: Мясное Изобилие Шницель из Телятины, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы, Приготовленная Тыква, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Dinner: Санта Бремор Креветки, Куриное Филе, Сыр Сулугуни, Веселый Молочник Сметана 15%, Запеканка творог 1% 16 порц 1.6кг. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|