Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 98.24g | Prot: 48.35g | Carbs: 181.42g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Милка Шоколад Цельный Орех и Карамель , Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Чай, Кетчуп, Майонез, Зеленый Лук, Лук, Укроп, Сладкий Красный Перец, Салат из Помидоров и Огурцов, Подорожник Шашлык из Свинины в Лаваше. Dinner: Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Подорожник Шашлык из Свинины в Лаваше. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
162 kcal
|
Exercise:
Cardio - 5 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bershik94's Weight History
|