Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2258 kcal
|
Fat: 107.88g | Prot: 109.79g | Carbs: 215.23g.
Breakfast: Сахар, Брюкке Сыр Российский , Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Изюм (без Косточек), Сметана , Творог 9%. Lunch: Лента Пирог с Луком и Яйцом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Сады Придонья Сок Яблочный, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Кинто Зогал Шараб, Рахат Карамель, Рахат Карамель, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Агуша Творог Детский Яблоко-Банан. Snacks/Other: Bounty Bounty , Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Рахат Карамель, Рахат Мармелад в Шоколаде. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|