Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
89.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 37.13g | Prot: 140.77g | Carbs: 146.34g.
Breakfast: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Макфа Спагетти Шпинатные, Простоквашино Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Snacks/Other: Зеленый Чай, Простоквашино Кефир 1%, Творог 5%, Кофе, Красные Яблоки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна19832010's Weight History
|