Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 126.23g | Carbs: 195.19g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), НЕВА Зефир Бело-Розовый, Морковь, Мистраль Бурый Рис Отварной, Зеленый Горошек, Редька, Окей Перец Желтый , Кабачки. Dinner: Халва, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад, Колосок Батон Зерновой, Роскар Яичный Белок, Творог 5%, Утро Родины Кефир 2,5%, Редька, Кабачок, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик, Русский Гематоген Гематоген Классический , Кедровые Орехи . more...
|
|
1078 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 3 hours, Cooking - 1 hour, Apple Health - 20 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|