|
kilo aldim
|
50 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2355 kcal
|
Fat: 131.01g | Prot: 127.27g | Carbs: 173.91g.
Breakfast: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Dana Etinden Yapılan Köfte, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir, Krem Peyniri, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Lunch: Soya Kaplı Fıstık, Ceviz, Kuru İncir, Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir, Sütlü Kahve, Armut, Krem Peyniri, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|