Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 102.16g | Prot: 112.56g | Carbs: 165.44g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Капитан Горбуша Ломтики Соленые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Яичница, Каравай Хлеб Традиционный. Lunch: Кофе, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Каравай Хлеб Традиционный, Алексеевское Сгущенное Молоко, Дядя Ваня Горох Консервированный, Мелодия Вкуса Ооо Сыр Костромской, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Сахарный Песок, Творог 5%, Виктория Нототения Жареная. Snacks/Other: Рисовая Каша на Молоке в Духовке, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|