Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2065 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 174.97g | Carbs: 174.82g.
Breakfast: Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Мёд, Вареное Яйцо, Клубника, Дыня, Манго, Грецкие Орехи, Арахис, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры Черри, Живи Здорово Шампиньоны, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе. Dinner: Зеленый Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Чай, Соевое Молоко, Яичный Белок. Snacks/Other: Сладкий или Горький Шоколад, Кофе Латте, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Баоцзы, Мандарины, Соевое Молоко. more...
|
|
2196 kcal
|
Exercise:
силовой тренинг - 30 minutes, ходьба - 1 hour and 21 minutes, танцы - 1 hour, Resting - 17 hours and 42 minutes, ходьба пешком - 48 minutes, Sleeping - 2 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinamorison's Weight History
|