|
вес падает ура 😊
|
66.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 67.55g | Prot: 50.77g | Carbs: 176.77g.
Breakfast: Тимоша Козинак Подсолнечный, Гренки, Вареное Яйцо. Lunch: Мой Торт Медовый, Гречка Отварная, Магнит Сыр Голландский 45%. Dinner: Магнит Банан, Творог 9%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Bonduelle Кукуруза, Фаршированный Перец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Орехи Макадамии. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия 1989)'s Weight History
|