Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 37.12g | Prot: 69.67g | Carbs: 184.76g.
Breakfast: Tereyağı (Ufukbey), Çay (Demlenmiş), Yumurta Beyazı, Yumurta, Kakao Tozu (Şekersiz), Ev Yapımı Yoğurt, Peynes Lor Peyniri . Lunch: Kırmızı Lahana, Reis Karabuğday, Fırında Yer Elması-g (Az Zeytinyağlı). Dinner: Et Suyu, Et Haşlama, Haşlanmış Nohut, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Snacks/Other: Elma, Çiğ Balkabağı Çekirdeği, Dut Kurusu İle Muffin-g . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|