Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2019
|
101.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 127.21g | Prot: 73.27g | Carbs: 129.42g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Махеевъ Джем Смородина, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кокосовое Масло. Lunch: Сливочное Масло, Колбаса Варено-Копченая, Гречка Отварная, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Медоборы Торт. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Курильский Берег Рагу из Тихоокеанских Лососевых Рыб Натуральное, Хлеб Бородинский. more...
|
|
3388 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Housework - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 3 hours, Cooking - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|