Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2799 kcal
|
Fat: 124.77g | Prot: 115.07g | Carbs: 238.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Cream Nuvo Творог 9%. Lunch: Raffaello Конфеты, Куриные Котлеты в Духовке, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Пицца с Курицей и Яйцом, Лидское Бархатное. Snacks/Other: Березка Сыр Сулугуни 40%, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. more...
|
|
1861 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours and 40 minutes, Aerobics - 20 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikkismit's Weight History
|