Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1135 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 73.54g | Carbs: 117.78g.
Breakfast: Магнит Банан, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный, Окей Перепелиные Яйца. Lunch: Творожная Запеканка, Леовит Капуччино. Кофе для Похудения. Жиросжигающий Комплекс., Запеченная или Жареная Форель, Сельдерей, Солнечная Фазенда Руккола, Льняные Семена, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Салат Премиум. Dinner: Помидоры, Гречка Отварная, Экоптица Печень Цыплят-Бройлеров. Snacks/Other: Biotrust Протеин, Магнит Банан, Лиголь Яблоко. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bushulka's Weight History
|