Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 67.57g | Prot: 75.46g | Carbs: 156.47g.
Breakfast: Yeşil Çay, Zeytin, Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Havuç, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Patates Yemeği, Yoğurt, Yeşil Yapraklı Marul. Dinner: Hamsi Buğulama. Snacks/Other: Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz, Süt, Su (Şişede). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zayıflayanmüennes's Weight History
|