Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 96.12g | Prot: 82.60g | Carbs: 188.04g.
Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Имбирь и Лимон Кукурузно-Рисовые, Норхлеб Хлеб Нарезной, Яичница, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Lunch: Ritter Sport Альпийское Молоко, Добряна Сыр Король Артур 50%, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Сливочное Масло, Норхлеб Хлеб Нарезной, Маслята Жареные в Сметане 🍄, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай Несладкий, Сахар, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%. Snacks/Other: Пицца Домашняя(Моя). more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours and 40 minutes, Weight Training (moderate) - 32 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 45 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 9 hours and 23 minutes, Cardio - 15 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vinogradd72's Weight History
|