Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
1522 kcal
|
Fat: 73.55g | Prot: 92.10g | Carbs: 120.86g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Орский Мясокомбинат Паштет Печеночный Премиум, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Молочная Речка Молоко 2,5%, Край Каравай Хлеб "на Здоровье" с Отрубями, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом. Lunch: Марти Шпик Домашний, Край Каравай Хлеб "на Здоровье" с Отрубями, Борщ со Свининой, Домик в деревне Сметана 20%. Dinner: Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Макароны Отварные, Помидоры, Сельдерей, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Кокосовая Вода, Zuegg Конфитюр Экстра из Красного Инжира, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины, Био Баланс Кефирный 1%, Сахарный Песок, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|