Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2019
|
111.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 41.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 115.20g | Carbs: 147.42g.
Breakfast: Еврозлак Сахар Песок, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Свекла со Сметаной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Курица Вареная, Сахарный Песок, Соль, Простоквашино Сметана 15%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Компот из Сухофруктов, Grow Food Уха из Горбуши. Dinner: Верес Горошек Зеленый, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Котлеты из Куриной Грудки, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Snacks/Other: Хлеб с Отрубями, Домик в деревне Кефир 1%, Икра Красная, Хлеб с Отрубями. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|