|
День 1
|
59.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 73.00g | Carbs: 106.80g.
Breakfast: Яшкино Вафли Шоколадные, Глобус Сыр Маасдам Gold, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Дикси Груша Конференц. Dinner: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Куриное Филе, Tini Вино, Санта Бремор Мидии в Заливке, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Шпинат. Snacks/Other: Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Приневское Шампиньоны Свежие, Растительное Масло, Помидорка 100% Томатная Паста, Кунгурский Мясокомбинат Рулет Деревенский, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Затейница Тесто Слоеное Бездрожжевое . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Синий носок's Weight History
|