|
Всех и меня с 1 днем весны!Ну что поднатужимся и начинаем активно худеть,скоро лето!!!
|
73.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 83.97g | Prot: 145.17g | Carbs: 57.87g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Останкино Грудинка Особая. Lunch: Вдохновение Конфеты, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Петелинка Филе Грудки Нарезанное, Лента Свекла с Чесноком, Морковь по-Корейски, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Вдохновение Конфеты, Пятерочка Яблоко Красное, Морковь по-Корейски, Салат из Свеклы с Чесноком, Петелинка Филе Грудки Нарезанное. Snacks/Other: Weider Protein 80 Plus. more...
|
|
2371 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 13 hours and 55 minutes, Bike Machine (Cycling) - 25 minutes. more...
|
steady weight
|