Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
56 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 80.06g | Carbs: 169.21g.
Breakfast: Капучино, Мёд, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Леовит Стевия, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Индейки с Овощами (Морковь, Лук, Картофель, Кабачок), Гречка Отварная. Dinner: Творожный Пудинг с Изюмом , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Heinz Печенье Детское, Леовит Стевия, Кофе, Овсяноблин, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Малина, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fish House Форель Слабосолёная, Вода. more...
|
|
1534 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 25 minutes, Resting - 23 hours and 35 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yano4ka-one's Weight History
|