Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
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78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1486 kcal
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Fat: 64.87g | Prot: 93.22g | Carbs: 156.43g.
Breakfast: 마이프로틴 BCAA, 마이프로틴 크레아틴, 토마토, 상추, 말린 잣, 호두, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 시금치, 살짝 삶은 계란, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살, 아보카도, 당근, 무. Dinner: 해초 건미역, 이마트 오트밀, 풀무원 낫또, 살짝 삶은 계란, 당근, 무, 브로콜리, 양배추찜. Snacks/Other: 자몽. more...
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