Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 137.25g | Carbs: 164.06g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Капучино, Сгущенка, Valio Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль Pina Colada . Lunch: Чай, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Достаевский Осетинский Пирог с Сыром. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Snacks/Other: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Курага, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechka_zaij95's Weight History
|