Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
111 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 71.93g | Prot: 85.27g | Carbs: 147.18g.
Breakfast: Denmax Сыр Осетинский, Чай, Здрава Хлебцы Ржаные, Сливочное Масло, Царь Каша 5 Злаков. Lunch: Варенье, Сушки, Чай, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Говяжья Котлета на Пару, Макароны Отварные, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный). Dinner: Макароны Отварные, Чай, Здрава Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная, Denmax Сыр Осетинский. Snacks/Other: Киндер Шоколад, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|