Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
114.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 59.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2171 kcal
|
Fat: 133.32g | Prot: 75.01g | Carbs: 171.79g.
Breakfast: Провансаль ЕЖК Кетчуп Томатный, Spilva Соус Цезарь, Ашан Сыр Российский 50%, Желен Сосиски Молочные, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой, Нескафе Кофе 3B1 Классик, Белый Хлеб, Красные Помидоры. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сахар, Сыр Пармезан (Твердый), MacCoffee Кофе 3 в 1 Стронг, Good Food Орех Макадамия. Dinner: Напитки из Черноголовки Байкал. more...
|
|
3226 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyonapj's Weight History
|