Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 91.47g | Carbs: 149.41g.
Breakfast: Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Сырники с Овсяной Мукой, Соленые Огурцы с Укропом, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриные Котлеты на Пару, Картошка Вареная. Lunch: Малиновое Варенье, Сырники с Овсяной Мукой. Dinner: Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Савушкин Творог Нежный 5%, Образ Жизни Алтая Пшеница Резаная, Соленые Огурцы с Укропом, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Фундук, Красное Яблоко. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Hula Hoop - 41 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|