|
Вес такой же-вчера была треня спина-сделала не до конца, наелась на ночь конвертиками 1,5-шт
|
54.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 159.83g | Carbs: 141.15g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливковое Масло, ВкусВилл Минтай Филе, Окское Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Trentin Сыр Грана Падано, Лосось, Лакомо Сливки 10%, Billa Папарделле. Dinner: Trentin Сыр Грана Падано, Яичный Белок, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Клубника, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|