Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 42.65g | Prot: 106.74g | Carbs: 134.28g.
Breakfast: RED Шоколад Молочный с Ореховой Начинкой, Zero Сироп Клубника, Zero Сироп Клубника, Брест Литовск Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Natura Bio Мука Пшеничная Цельнозерновая Органическая, Гарнец Мука Кукурузная, Домик в деревне Творог 0,1%, Брест Литовск Молоко 3,6%, Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Kotanyi Приправа Птица на Углях, Укроп, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шеф Перекресток Стейк Грудки Индейки, ВкусВилл Чеснок Сушёный Молотый, Подсолнечное Масло. Dinner: Sen Soy Лапша Гречневая Soba, Kotanyi Приправа Птица на Углях, Укроп, Подсолнечное Масло, Рубленый Чеснок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шеф Перекресток Стейк Грудки Индейки. Snacks/Other: RED Шоколад Молочный с Ореховой Начинкой, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Чай, Ди Энд Ди Умные Сладости Конфеты Манго-Маракуйя, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|