|
Superblij. Na een vriendinnenweekend met veel eten en drinken, een verjaardag, rapportgesprekken met friet en pizza tóch gelijk gebleven. Ik ben blij!!!
|
82.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1909 kcal
|
Fat: 91.69g | Prot: 80.52g | Carbs: 196.06g.
Breakfast: Kruidvat Maaltijdreep Crunchy Caramel. Lunch: De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Maggi Groentebouillon, Knoflook, Rode Uien, Zoete Aardappel, Rode Paprika, Winterwortel, Bonduelle Rode Kidneybonen. Dinner: AH Pijnboompitten, Hellmann's Real Mayonnaise, Rode Uien, Appel, Witlof, AH Aardappelschijfjes, AH Gebakken Kibbeling. Snacks/Other: Bolletje Peperkoek, Rivella Cranberry, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wortelen, Heksenkaas Heks'n Kwark Spread, Delicata Pure Chocolade 75%, Zoute Haring, Kips' Leverworst, Appels. more...
|
|
2652 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Dance (slow step) - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 10 minutes, Housework - 1 hour and 15 minutes, Sitting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 5 minutes. more...
|
steady weight
|