Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 81.07g | Prot: 134.73g | Carbs: 188.63g.
Breakfast: Смак Життя Помідори Сушені, Young Green Onions, Unimed Соевое Молоко Без Сахара Органик, Cooked Mature Onions, Наша Ряба Куриное Филе, Овочиста Картопля По Французьки, Эко Разрыхлитель, Diet Mil Кокосове Молоко, Смак Життя Борошно Пшеничне Тв Сортів. Second Breakfast: Olimp Glutamine Xplode Powder, California Gold Nutrition Omega-3, Great Lakes Gelatin Co. Коллаген Для Суставов, Гидролизат, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. Elevenses: Pistachio Nuts, Рахат Лукум Мой. Lunch: Мой Хлеб Из Зелен Гречки И Пшена, Моя Ковбаса Куряча Варена, Моя Ковбаса Куряча Печена. Dinner: Casarinaldi Крем Бальзамічний, Cherry Tomatoes, Zucchini, Arugula Lettuce, Cooked Salmon. Snacks/Other: Unimed Соевое Молоко Без Сахара Органик, Моя Гранола, Hazelnuts or Filberts Nuts. more...
|
|
1610 kcal
|
Exercise:
силовые упражнения - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svitlana77777's Weight History
|