Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
86.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 149.74g | Prot: 83.94g | Carbs: 283.72g.
Breakfast: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе с Сахаром, Ашан Творожный Сыр, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Хек Запеченный, Тушеные Овощи, Цветная Капуста на Пару. Dinner: У Палыча Тефтели с Отварной Гречкой, Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Агуша Творог Детский 3,9%. Snacks/Other: Ром с Колой, Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью, Черкизово Колбаса Имперская, Мандарины, Киви. more...
|
|
97 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 32 minutes, Apple Health - 23 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya0412's Weight History
|