Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
78 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2042 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 148.27g | Carbs: 186.57g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью, Творожная Запеканка. Lunch: Творожная Запеканка, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. Dinner: Творожная Запеканка, Курица Вареная, Обычные Блины, Творожная Запеканка. more...
|
|
3129 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 4 hours, Cross Training - 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|