Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
52 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
832 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 83.12g | Carbs: 42.93g.
Breakfast: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Арахис", Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок. Lunch: Хлеб 8 Злаков, Борщ с Курицей, Куриное Филе на Гриле, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Смешанные Орехи, Ешь Здорово Отруби Амарантовые, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1362 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia2000s's Weight History
|