Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 93.76g | Prot: 131.45g | Carbs: 106.25g.
Breakfast: Дымов Колбаса Сыровяленая Чоризо, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью. Lunch: Макароны Отварные, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Волжанка Сыр Моцарелла, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Творожное Суфле. more...
|
|
2420 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 44 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 7 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|