|
Ну,скажем так,что вчера был вечерний чистил😱Незапланированный🙈
Позволила себе бокал пивас горбушей х/к.Сегодня отекла.Но продолжаю,как ни в чем не бывало.Расслабилась немного и хватит. надеюсь получится вырваться на тренд после работы.Буду отрабатывать съеденное вчера.
|
53.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 47.02g | Carbs: 140.89g.
Breakfast: Слада Зефир Классический, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками. Lunch: Fruit-Tella Мармелад Звери Mix, Polar Треугольники Тресковые, Гречка Отварная. Dinner: Ашан Горбуша Х/К, Сыр Маасдам, Kozel Пиво. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|