Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
874 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 45.81g | Carbs: 70.32g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Эдельвейс Мацун, Сваренное Вкрутую Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сургутский Мясокомбинат Сосиски с Сыром, Гречка Отварная. Lunch: Сыробогатов Сыр Плавленный Янтарь, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Ясные Зори Ребрышки Свиные, Борщ со Свининой, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
|
1101 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 53 minutes, Samsung Health - 21 hours and 57 minutes. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|