Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2139 kcal
|
Fat: 111.35g | Prot: 82.43g | Carbs: 203.64g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Be Fresh Сухие Финики, Ясно Солнышко Геркулес , Слобода Масло Подсолнечное, Русский Сахар Сахар Прессованный. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Виноград, Окей Пирожок с Капустой, Тирамису, Окей Салат Мясной, Салат Крабовый, Grow Food Селедка под Шубой, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Ого Овсяные Отруби, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная , Творог 9%, Просто Мёд . more...
|
|
2604 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|