Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 78.70g | Prot: 86.36g | Carbs: 42.58g.
Breakfast: Окей Манго, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Творожная запеканка, Компас Здоровья Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Пятерочка Сыр Пошехонский, Jacobs Кофе Velour, Amthai Кокосовое Молоко. Lunch: Пятерочка Сыр Пошехонский, Зеленый Чай, Куриные Грудки с Кожей, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Кунгурский Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Магнит Грейпфрут. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1686 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Showering - 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 20 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|