Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
2512 kcal
|
Fat: 125.91g | Prot: 141.42g | Carbs: 200.66g.
Breakfast: Творог 9%, Яичница (с Целым Яйцом), Батон, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Куриный Бульон. Lunch: Три Кота Салат из Моркови, Капустный Салат, Суп Куриный с Вермишелью, Котлета Куриная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебец, Квашеная Капуста, Курица Вареная, Творог 9%. Snacks/Other: Грейпфрут, Спринт Батончик, Чай Несладкий, Хлебец, Ашан Имбирь Маринованный, Хлебец. more...
|
|
2759 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 72.1 kg a Week
|
|
aklimeshov's Weight History
|