Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1431 kcal
|
Fat: 84.81g | Prot: 160.06g | Carbs: 195.90g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Ржаной Хлеб, Лента Форель Слабосоленая. Lunch: Курица Вареная, ITLV Маслины без Косточки, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Помидоры, Овощи с Грудкой. Dinner: Сельдь Соленая, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами , Капуста Белокочанная, Свекла Вареная, President Сыр Мягкий Brie, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Замороженная Вишня, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|