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Alguém me pode ajudar? Dar dicas?
O meu intestino funciona muito mal, 🥝, iogurtes activia, pão escuro, café, laranja e às vezes nada. Algo mais? Grata a todos.
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73.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2019:
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1528 kcal
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Fat: 46.23g | Prot: 76.70g | Carbs: 200.23g.
Breakfast: Nespresso Café Expresso, Activia Iogurte Aveia e Nozes, Pingo Doce Queijo Fundido Fatiado, Pão Branco. Lunch: Dolce Gusto Chococino, Ovo (Inteiro), Maracujá, Kiwi, Pingo Doce Queijo Fresco, Bife de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Chá Verde, Salutem Bolacha de Milho, Meia Torrada, Gullón Vitalday Tortitas de Milho e Chocolate Negro. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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