Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
115 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 60 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1485 kcal
|
Fat: 105.97g | Prot: 58.29g | Carbs: 76.29g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральным Лимоном, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Желен Сосиски со Сливками, Укроп, Петрушка, Базилик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотые Луга Сметана 15%. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Орех Пекан, Good Food Орех Макадамия. more...
|
|
3439 kcal
|
Exercise:
хотьба - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyonapj's Weight History
|