Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1256 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 128.67g | Carbs: 81.63g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Овсяноблин. Lunch: Свекла со Сметаной, Рагу из Кабачков, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Мистраль Перловая Каша на Воде. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Snacks/Other: Экопродукт Отруби Хрустящие "Еда на Да" Пшеничные с Кальцием, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
|
2758 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Studying - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|