Jjacque's Journal, 28 Feb 19

Finalmente tô vendo esse número redondo rs e não vejo a de sair da casa dos setenta. Fiquei sem marcar o peso aqui porque jaquei várias vezes e vi o peso aumentar mais de um kilo. Essa semana já estou no terceiro dia fazendo jejum, e acho que está me ajudando bastante. Quem faz jejum aqui tem a alimentação low carb apenas? Tô fazendo jejum mais tô apenas me reeducando.
71 kg Lost so far: 6.5 kg.    Still to go: 8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
Losing 0.3 kg a Week

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Comments 
Eu faço jejum, mas já percebi que sem o déficit calórico e impossível emagrecer, além disso qd extrapolo os carbos fica MT difícil manter o jejum, pois a fome aperta muito.  
28 Feb 19 by member: Fabivogas1

     
 

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