Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1022 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 48.08g | Carbs: 98.45g.
Breakfast: Золотой Колос Кулебяка с Капустой, Русский аппетит Горчица Зернистая Острая, Сладкий Красный Перец, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Овсяные Хлопья, Яйцо, Молоко,Клетчатка. Lunch: Мёд, Пекарня Вольчека Булочка с Изюмом , Колбаса Докторская, Сыр Сулугуни, Киви, Народный Мацони, Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|