Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
49.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1372 kcal
|
Fat: 28.15g | Prot: 89.39g | Carbs: 201.23g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, ВкусВилл Говядина Варёно-Копченая, Образ Жизни Чёрный Рис, Сырники в Духовке. Lunch: Чернослив, Пискаревский Кефир 1%. Dinner: Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Яблоки, Яблоки, Мёд, Bonfesto Рикотта Лайт, Помело. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Cardio - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Petrusiova's Weight History
|