Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
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105.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2019:
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1558 kcal
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Fat: 35.47g | Prot: 79.99g | Carbs: 220.53g.
Breakfast: Böklunder Geflügelsalami Fettreduziert, Kaffee mit Milch, Penny Markt Frischkäse Leicht , Bäckerkrönung Bergkirchner Krustenbrot . Lunch: Mühlenhof Schweinegeschnetzeltes, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Armada Sardinen, Golden Toast Vollkorn Toasties, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Salatgurke, Aldi Blattsalat Mix. Snacks/Other: Alesto Tunesische Datteln, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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