Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
57 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1946 kcal
|
Fat: 87.81g | Prot: 105.33g | Carbs: 185.03g.
Breakfast: Магнит Банан, Юбилейное Печенье Ореховое с Темной Глазурью, Яйцо Куриное, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Болгарский Перец, Лента Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Сыр Российский, Свекла Вареная, Майонез, Редька, Молодая Морковь, Подсолнечное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ашан Груша Вильямс, Резной Палисад Творог 5%, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Маркет Перекресток Арахис Жареный Соленый Ядро. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Гауда, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Кокосом, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|