Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1441 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 85.63g | Carbs: 166.50g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Сырники с Рисовой Мукой, Брестский Мясокомбинат Колбаса Полукопчёная " Филейная", Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие. Lunch: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Савушкин Свежесть, Помидоры, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Красный Мозырянин Мармелад в Кокосе, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Вкус Рыбы Лосось Атлантический Набор из Кусочков Малосоленый, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мишанина's Weight History
|