Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
111.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 41.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1619 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 111.80g | Carbs: 201.40g.
Breakfast: Еврозлак Сахар Песок, Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог (Полностью Обезжиренный), Свекла со Сметаной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Милти Напиток Ягодный из Облепихи, Простоквашино Сметана 15%, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Картофель Отварной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Суп Грибной. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Bonduelle Горох, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Китайская Капуста, Фруто Няня Компот из Яблок, Чернослива и Изюма, Индейка Тушеная, Grow Food Уха из Горбуши. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Сухогруз Корюшка, Конфета, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|