Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
121.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 62.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
463 kcal
|
Fat: 27.40g | Prot: 35.20g | Carbs: 19.08g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой Свежий. Lunch: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Миндаль, Кедровые Орехи , Орехи Макадамии. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|